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  • 지미니크리켓·초보
  • 2019.01.27 05:27
  • 1
Q.다이어트 탄수화물
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요! 1년 반에 걸쳐 38kg을 뺏는데 다이어트가 끝나고나니 흰쌀밥은 잘 소화가 안되더라고요. 괜찮은건가요ㅠㅠㅠ? 그래서 다른 탄수화물종류로 (흑미밥, 고구마,통밀빵)으로 탄수화물을 섭취해주고있는데 괜찮겠죠?
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지존
  • karma000
  • 01.27 07:55
  • 잡곡섞인 밥보다 흰쌀밥이 먹기 좋고 소화가 잘 되도록 도정한건데 소화가 안되신다니.. 그냥 흰밥드신 날 컨디션이 안좋으셨던 것 아닐까요? 탄수 섭취야 다른 음식들로 대체해도 별 문제 없겠지만 앞으로도 계속 지금처럼 밥 안드실 수 있나요.. 조금씩 드셔보는게 좋을 것 같아요.
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