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  • pji****·초보
  • 2019.01.28 23:53
Q.정체기가 왔을때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기가 왔을때 극복법이 궁금합니다~
좋은 방법있으면 알려주세여어!
  • pji****
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댓글 (1)

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다신
  • *린주*
  • 01.29 07:54
  • 꾸준히 계속하는것만이 답이죠.
    운동량을 늘리거나 운동을 바꿔보거나.
    식사량을 약간 줄여보시거나
    원래 잘 빠지던 상태였다면 좀 기다리시면 빠질거예요.
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