다이어트

응돌2·초보
2019.01.30 10:24

Q.필라테스 효과있을까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

필라테스 하시는분들~ 제가 점핑다이어트로 인해 근육들이 뭔가 뭉친느끼이라 몸을 풀어주는 운동을 하고싶은데 필라테스 어떤가해서요ㅎ

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체중 체크 주기ㅠ

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팔뚝살 빼는방법 알려주세요ㅠ

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다이어트최고봉
01.30 12:15
크로스핏하는데 저도 그런느낌(근육 커지는 느낌)때문에 일주일에 두번 필라테스가요
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