view-top

  • mostlife·초보
  • 2019.02.02 14:55
2/1

매일 다이어리는 쓰는데 그룹방엔 쓰는게 귀찮아 며칠 밀렸네요😢😂
  • mostlife
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다들 그러신지 궁금해요!
1 64 크루님

썸네일

+2
2/1
0 71 Byebyefat

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Byebyefat
  • 02.02 18:15
  • mostlife 넵ㅎㅎ 요요없이 빼셨으면 좋겠어서!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • mostlife
  • 02.02 18:12
  • Byebyefat 탄수화물은 더 늘리도록 할게욯ㅎ 조언감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • mostlife
  • 02.02 18:10
  • Byebyefat 원래 잡곡밥 주로 먹는데 저날은 바빠서 햇반먹었네요 ㅎㅎ pt주3회하는거 말고는 약속없을때는 방학이라 집에 있는편이에요 ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Byebyefat
  • 02.02 17:49
  • 운동 이외에는 주로 앉아서 지내시나요? 탄수화물조금 더드셔두 될거같아용! 그리구 쌀밥보단 gi지수 낮은 잡곡밥 드시는게 포만감이 훨씬 높고 식욕호르몬 생성을 억제해준답니다..! ㅎ

  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글