한달 반동안 약 1키로 빠졌네용..ㅠㅠㅠㅠㅠ 물론 먹고싶은거 적당히 먹으면서 운동 주 2-3회 하거나 안한거치곤 빠진걸 감사해야 할까요...ㅋㅋㅋㅋㅋ앞으로 2.5키로는 더 빼고 싶은데 더 빼려면 운동을 빡세게 해야겠죠...?ㅠㅠㅠ 먹는것도 밤에 안먹고.. 아니면 이 속도라도 이대로 쭉 하면 2-3개월 후엔 2-3키로 뺄 수 잇을까요? 지금 스펙은 152/47.5 정도입니다.
아 그리고 인바디 결과는 근손실 0.1 오고 지방 1.1키로 빠졌어요. 그나마 위안이 되는...
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