view-top

  • 노랑고양·초보
  • 2019.02.05 08:11
  • 1
  • 1
  • 3
  • 2
  • 2
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
팔, 복부, 다리라인 1달후 후기

파란바지가 비포 검정바지가 에프터입니다

예~ 전에 한번 성공 하고 다시 시작한 팔 복부 다리인데 마지막엔 설날주라 정말 힘들었어요
일단먹어도 운동은 하자 라고 생각하고 마지막엔 운동 했던거 같아요


1달동안 가슴밑 허리 엉덩이 둘레가 거의 2센치정도 빠지고 몸무게도 거의 2키로 정도 빠졌어요

허리 67>65
엉덩이 89>85
몸무게 49>47
키는 157 입니다

둘레나 몸무게도 중요하지만 기본적으로 배에 긴장감이 다시 생기는것 같아서 그게 가장 좋았던것 같아요

설날에는 맘 좀 놓고 설끝나면 따른도전으로 시작해야겠네요~ ㅎㅎ
  • 노랑고양
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
점핑잭
3 1076 달달C

썸네일

+2
84kg -> 72kg 다시 78kg ->71kg으로 감량~
17 4577 YDGOON

댓글타이틀

댓글 (25)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 제주도우워
  • 02.10 21:12
  • 파이팅입니다~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 시바견의여정
  • 02.10 20:58
  • ㄷㄷ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 날아라응가
  • 02.10 14:43
  • 정말 대박이네요 ㅠㅠㅠㅠ 부러워요!! 저도 꼭 성공하고싶네요😄
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 호야멍
  • 02.10 14:30
  • 👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Jiejie
  • 02.10 01:26
  • 허리 대박 !! 대단해용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Lsize
  • 02.09 22:07
  • 자극되었어요! 감사해요(๑>◡<๑)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 하이호이2
  • 02.09 19:53
  • 오늘부터 저도도전
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 뀌뚜루빠뚜루
  • 02.09 12:56
  • 대단하시네요! 저도 열심히 해야겠어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • mandaa
  • 02.09 12:37
  • 대단해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • leesuseon
  • 02.08 23:13
  • 굿굿
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글