다이어트

꿀꿀베베·다신
2019.02.11 12:16

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[다신 13기 운동미션] 1일차 운동

어제 저녁에 많이 먹어서 오늘 아침 공복운동했어요
스트레칭 10분
체스트프레스 20개 3세트
스쿼트 20개 3세트
와이드 스쿼트 20개 3세트
런지 15개 3세트
레그레이즈 20개 3세트
버피테스트 25개
플랭크 1분
러닝머신 40분

꿀꿀베베
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