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  • 해공공Amy·초보
  • 2019.02.11 21:15
[다신13기 식단.운동미션] 1일차 식단&운동

아침:훈제계란+우유(am 8:00). 아메리카노
점심: 수수밥.순두부국.탕수육3조각.깍두기.오이무침(am 11:40)
저녁:샤브샤브(pm 7:30)

레그레이즈&플랭크는 일터에서 틈날때
버피&스쿼트&런지는 집에서
그 밖에 만보걷기 . 사이드 레그레이즈
  • 해공공Amy
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댓글 (3)

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초보
  • 해공공Amy
  • 02.12 14:58
  • 다신 관리자 그리고 왜 그렇게 한 사람들 중에 이내용의 댓글을 단 시람있고 안달은 사람 있고 그러는거에요?
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초보
  • 해공공Amy
  • 02.12 14:45
  • 다신 관리자  그럼 1회 미션실패라는건가요? 제가 지금 확인했을 때 다른분들도 그렇게 올리신경우 많던데 사전에 공지된 내용도 아니고 식단.운동을 안한것도ㄱ아니고 게시물하나로 미션실패라고하니 어이가 없네요
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운영자
  • 다신지킴이
  • 02.12 14:21
  • 안녕하세요 회원님 _ 다신 관리자입니다. 일일미션의 경우 식단미션 과 운동미션은 따로 올려주셔야 미션으로 인정됩니다. 일일미션/ 주차별 미션의 경우 3회 이상 미작성시 미션실패로 확인하고 있습니다.
    회원님의 경우 이번 미션은 미션실패 1회로 확인되고 있으니 추후 진행 시 참고바랍니다.
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