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  • 허벅지도돼지·초보
  • 2019.02.12 22:20
Q.허벅지살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지살은 어케하면 잘 빠지죠? 믹스커피 중독자인데 믹스커피먹으면 허벅지살 안빠진다던디 맞나요
  • 허벅지도돼지
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댓글 (4)

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초보
  • 리즈가즈아!
  • 02.13 00:08
  • 저도 믹스에 손 떼야겠어요~
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다신
  • 마시애린
  • 02.12 23:13
  • 유산소와 전신근력 꾸준히 하면 빠져요
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정석
  • fat
  • 02.12 22:50
  • 허벅지살만 위주로 빼기는 힘들고 전신운동과 함께 허벅지 운동을 추가해서 하는것이 좋습니다! 예를 들어 와이드 스쿼트(허벅지 안쪽), 일반 스쿼트, 런지 등을 참고하셔서 운동하시길 바라요!
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정석
  • fat
  • 02.12 22:49
  • 믹스커피는 정말정말 다이어트에 좋지 않은 식품이에요. 물론 건강에도 좋지 않아요!믹스커피 프림이 몸에 좋지 않거든요. 칼로리도 높아서 살찔 가능성도 높구요. 다이어트 하실때 커피 마시고 싶으시면 아메리카노로 시럽없이! 드시는게 더 나을듯해요!
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