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  • 슨쪼리·초보
  • 2019.02.13 02:22
Q.5월초까지 12키로 못빼겠죠..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무리겠죠..? ㅜㅜ
  • 슨쪼리
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2주안에 5kg 빼고싶어요..
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댓글 (2)

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지존
  • 엽떡사갈까
  • 02.13 19:33
  • 체중에 따라 달라욥ㅠㅠ karma님 말씀처럼 하시면 될것같네욥
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지존
  • karma000
  • 02.13 08:00
  • 지금 체중이 얼마나 되시는지.. 과체중 이상이시면 3개월 정도 남은 시간동안 당장 하루 세끼 식단 기초대사량 이상으로 챙기시면서 적당한 유무산소 운동 병행하시면 10kg 감량도 가능합니다. 욕심내서 무리하지 마시고 정석으로 다이어트 하시면 가능해요.
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