다이어트

55의신부·초보
2019.02.14 17:22

간헐적단식 1일차

안녕하세요~

티비에서 간헐적 단식을 하는걸 보고 지금 아니면 더이상 다이어트 못하겠다고 생각해서

간헐적단식을 시작했습니다.

우선 첫날은 하긴했는데 바로 둘쨋날.. 폭식을 해서 ㅠㅠㅠ

다시 오늘부터 일일이라고 생각하고 시작했어요

전

키 168

몸무게 64kg

최종목표 53kg 입니다.

이틀정도 운동했는데 관절이 약하고 무게가 나가서 그런지 자기전에 관절이 너무 아프더라구요 ㅠㅠ

오늘은 스트레칭 정도로만 했습니다.

내일 또 글 쓰러 올게요~ p%5F20190214172225%5F7435410588%2Ejpg
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-유후왕
02.14 18:51
화이팅
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