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  • PEZY·정석
  • 2019.02.15 22:57
02월 15일 (음식 896kcal, 운동 616kcal)
샐러드 소스들이 지겨워서 국수없는 비빔국수 스타일의 샐러드를 먹었어요!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1599kcal
896/ 2254 kcal
616/ 375 kcal
점심식사420kcal(46.88%)
카레라이스
 408kcal
배추김치
 12kcal
오후간식79kcal(8.82%)
아메리카노
 4kcal
초콜릿
 75kcal
저녁식사304kcal(33.93%)
초고추장
 8kcal
코스 또는 로메인 상추
 4kcal
배
 12kcal
오이
 9kcal
삶은 달걀
 80kcal
닭가슴살
 54kcal
닭백숙
 65kcal
설탕
 40kcal
참기름
 32kcal
야식93kcal(10.38%)
바나나
 93kcal
운동616kcal
오늘은 근력위주로 했다
줌바댄스
 501kcal
런지
 14kcal
플랭크
 2kcal
와이드 스쿼트
 6kcal
스쿼트
 14kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동)
 7kcal
바벨 바이셉 컬
 6kcal
바벨 오버헤드 스쿼트
 22kcal
크런치
 12kcal
바이시클 크런치
 32kcal
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • PEZY
  • 02.16 15:43
  • matildakim 가족분들이 백숙 드시고 저는 닭가슴살이랑 저기 있는 국물만50g정도 먹어서요 ㅎㅎ
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초보
  • matildakim
  • 02.16 08:37
  • 백숙이 칼로리가 저렇게 낮아요?
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