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  • 1cm의자존심·초보
  • 2019.02.21 12:35
Q.줄넘기로 살 뺄 수 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 아침 공복 상태에서 줄넘기 3분, 30초 휴식 4세트를 하려고 하는데 종아리 알이 걱정됩니다ㅠㅠ 하체 살 빼고 싶어서 줄넘기 하는데 종아리에 살도 있고 알도 있습니다. 줄넘기 다이어트가 옳은 걸까요??
식단은 아침, 저녁은 계란이나 고구마 우유 점심은 일반식 적당히 먹으려고 합니다. 6개월 동안 8kg 가능할까요?
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다신
  • ssoma
  • 02.21 14:30
  • 위 내용이 님의 다이어트 계획이라면.... 제 기준에 먹는것 적고 운동량도 적어요. 다리의 알 걱정하실 일이 아니지 싶구요.

    과하지도 부족하지도 않게 적당량 잘 드셔주시고 먹은양에 알맞게 운동해 주세요.
    6개월 8키로 감량보다 더 중요한게 건강입니다. 무리한 계획으로 몸을 상하게 만들지 마세요.
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