어제 저녁에 진라면 섞어 먹었더니 좀 부었어요.
공체가 200up/체수분up으로 근육량400up
그렇지만 토요일 근력운동을 하고, 어제 잘 쉰 덕분에
체지방량은 전일 대비 200그램 빠졌습니다.
다만 얼굴이 부어서 한층 못 생겨지게 되었네요.
땀빼서 얼굴 부기 빼려고 아침부터 또 얼굴로 운동을.
그래도 어제 낮에도 밤에도 쿨쿨 잘 자서 좋았습니다.
작년부터 부쩍 잠이 잘 안 와서 폐경이 가까워진 줄 알았는데,
봄이 오려고 해서 그런 지, 집 나간 잠이 되돌아와서.
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