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  • JMing민·입문
  • 2019.02.26 09:14
Q.아침 식단 질문이요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 탄단지 말구 그냥 과일 챙겨먹어두되나요..?
  • JMing민
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엄청나게 매운음식만 너무 땡겨요~~~~
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댓글 (3)

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지존
  • 클로츠
  • 02.26 09:42
  • 너무 바빠서 못 챙겨먹거나 하시는것보단 좋죠. 이왕이면 공복 상태에서는 말고 다른 분들이 말씀 하신 대로 사과 바나나 토마토 같은 과일을 즐겨드시고, 삶은계란 정도면 그래도 충분해요.
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지존
  • karma000
  • 02.26 09:28
  • 일반식 챙겨드시기 어렵거나 바쁘시다면 사과나 바나나 같은 과일을 식사대용으로 드셔도 괜찮습니다. 거르는 것보다 훨씬 낫고 오전 공복에 과일은 건강에도 이로워요. 가능하시면 우유나 두유 등을 곁들이신다면 훨씬 더 좋을 것 같습니다.^^
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다신
  • ssoma
  • 02.26 09:16
  • 집밥 수준의 일반식이면 충분 합니다.
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