오늘의 첫끼: 리코타치즈샌드위치+아메
칼로리 등록이 안되어있어서
중량을 빵파시는 분께 여쭤보고 ㅋㅋ
리코타치즈샐러드와 샌드위치로 나눠서 입력
저녁은 흑임자인절미 150g 과 아몬드브리즈
다이어터의 식단이 아니지만.....
피티쌤이 그냥 먹고싶은걸로 먹으라고 하셔서
또 그런건 엄청 말 잘듣기로~ 푸하하
공복시간만 잘 지키라는 당부의 말씀과
저녁 운동 안하는 날이면 너무 고칼로 먹지 말라는 조언을~
생각해보면 다신13기 시작하고 썼던 식단미션 글을 쭈욱 다시 보니까 살찌는 간식을 안먹은 날이 고작 하루이틀뿐이었다.
찹쌀떡 하나 쿠키한개라도 꼭 먹었었었.....
그럴바엔 총칼로리 제한을 하는편이 차라리 낫지 않을까해서
간단을 시작했는데 몸무게는 슬금슬금 빠지고 있지만
잘하고 있는건지 잘 모르겠다.
짜장면이나 떡볶이, 치킨 아닌게 어디야~
라고 생각하며 즐겁게 먹자 (이와중에 짜장면 먹고싶당 >.< )
오늘도 집에 가는길에 꼭! 헬스장 들러야지!
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