다이어트 시작한지 두달반 정도 됬어요 평균 몸무게에서 5키로 이상 뺐구요 눈바디도 꽤 빠진게 보여요 일주일중 토요일 하루만 먹는날로 정해서 남친 만나서 맛있는것도 먹어요 근데 이번주도 잘하고 있는데 내일 엄마가 저녁에 피자 먹자고하네요.. 원래 토요일만 먹는날인데... 내일 그냥 피자 먹고 평소대로 운동하고 그럴려구요 이번주만 금토 이렇게 먹고 일요일부터 다시 조절하고 운동하면 살은 안찌겠죠?
먹는거 두려워 마세요. 끼니 대용으로 먹는 피자나 햄버거나 라면이나.... 잘 먹고 운동 잘 해주면 다 피가되고 근육이 됩니다. 물론 좋은 영양분의 공급은 아니지만 그렇다고 평생 안먹고 살 수 있는 것도 아니고 이런 음식들을 일주일에 한번 두번 같은 방법으로 제한 하는것도 사실 웃기는거잖아요. ^^
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