view-top

  • 1
19.3.5.화 공복 60.4kg 12일째
아침 점심을 많이 먹었어서 그런가
나 저녁안먹는데.....
어째서 드라마틱한 변화가 없는가....
흠.......
화장실못가서 그런가?
너무 하넹
운덩했는뎅..... ㅜ
좀.... 쳐짐 내려가야되눈데 안내려가성....
오늘식이조절해야겠다...

레그프레스 15x5세트
레그익스텐션 15x5세트
프론레그컬 15x5세트
힙어브덕션 15x3세트
힙어덕션 15x3세트
어브도미널 15x5세트
런닝머신 한시간
덜덜이 10분
  • forgetmenot41
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글