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  • 구릉구릉릉·입문
  • 2019.03.06 20:19
03월 05일 (음식 624kcal, 운동 980kcal)
오늘부터 간헐적 단식 16:8시작했어요~~
오전부터 낮까지라...조금 힘든데..버텨볼려구요~

20151207 다이어리 일기상세

성공 1977kcal
624/ 1945 kcal
980/ 324 kcal
아침식사237kcal(37.98%)
곰국
 95kcal
검은콩밥
 132kcal
낙지젓갈
 4kcal
소고기 메추리알 장조림
 6kcal
오전 간식65kcal(10.42%)
사과
 65kcal
점심식사322kcal(51.60%)
검은콩밥
 198kcal
낙지젓갈
 11kcal
[동원] 양반김 올리브유김
 30kcal
돼지고기장조림
 83kcal
운동980kcal
계단내려가기
 45kcal
계단오르기 걷기
 63kcal
접영 수영
 110kcal
배영 수영
 80kcal
자유형 수영
 270kcal
평영 수영
 100kcal
조깅 달리기
 210kcal
빠르게걷기
 40kcal
보통 걷기
 62kcal
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댓글 (2)

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입문
  • 구릉구릉릉
  • 03.07 00:04
  • 거의 앉아서 생활하다보니 괜찮아요~~
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초보
  • keanuya
  • 03.06 23:56
  • 우왕...음식 칼로리 장난아니네요.,, 운동칼로리가 음식칼로리를 능가하네요;;; 생활은 가능하신가요? 대단하세요
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