다이어트

지미니크리켓·초보
2019.03.09 22:20

1

Q.다이어트유지중 식단 운동

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트끝나고 유지중인데 운동량 먹는량 괜찮은가요? 일주일에 세번 헬스장가서 운동하구있구요 먹는거 1400-1600사이맞추려고하고있어요! 몸이 좀 적응하면 먹는양 1700까지도 올려보려고하고있습니다!

근데 요즘 갑자기 몸무게가 훅 줄어서 걱정되긴하는데 괜찮겠죠,,,?

지미니크리켓
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

비엠아이계산...

1 204 군살군고구마

다이어트 중 양꼬치

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

마시애린
03.10 01:08
제가 평균 1500~1600 먹으며 감량했고 지금은 유지기(근육량 증가시기)여서 1700~1800까지 올리려고 하고있거든요. 1700까지 올리신다 하셨으니 차차 늘이시면 되겠어요^^ 운동량은 적당하네요
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글