플랭크와 천칼로리식단 도전완료😂😂😂😂
플랭크는 도전하면서 첨에는 괜찮았는데 후반으로 갈수록
너어어어무나 힘들더라구요
2분이 넘어가는순간부턴 죽겠는데 뱃살 생각하며 겨우겨우 해내긴 했습니다
나중엔 2-3번씩나눠서도 했어요 1분30초하고 30초쉬고 이런식으로 너무 힘든날은 1분씩 하고 15-20초 쉬고 다시하고
이렇게 도전은 완료했습니다
결과 뱃살이 조금은 들어갔어요
바지가 커지긴 했더라구요 워낙 하비라 허벅지는 아직도 튼실하답니다 😓 잠시 쉬었다 도전계속 해보려해요~~^^
천칼로리식단 또한 쉽게 봤지만 만만치 않았다는,
생각보다 조금씩 자주 먹었던 저에겐
천칼로리 아래로 먹기가 여간 힘들더라구요
특히 밤에 자꾸 입이 심심해서 뭐라도 먹고 싶은데
이거먹으면 천칼로리 넘어가고
한끼만 폭식해도 금방500이넘어가니 기록하며 생각하며 먹느라 몇일은 실패도 했어요 ㅋㅋㅋㅋ
12시 넘어가서 하루씩 밀리기도 했구요
그치만 도전중에 제일 어려워도 이건 꾸준히 하면
요요가 오진 않을거 같은 생각이 듭니다^^
총 2.9일부터 3월11일 현재까지 45.3👉🏻44.2
총1.1키로 감량했네요 체지방이 많이 빠진거 같아
만족하고 있습니다만,
아직 갈길이 멀죠 ㅠㅠㅠㅠ
성공하는 그날까지 화이팅 해보렵니다~~
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