안녕하세요~ 3일 전부터 다시 다이어트하고자 맘먹고 시작했던 20대 여성입니당 다름아니라 저는 다이어트만 하면 면역력이 급격히 떨어져서 잘 걸리지 않던 감기에 입술 불어틈.. 그리고 결막염까지ㅜㅜ각종 질병을 가지고 살아요ㅜ 첫날 운동을 막 열심히 했던것도 아니고 식이요법을 엄청나게 줄인건 아니지만..ㅜ 매번 다이어트 해야지 맘먹고 하려고하면 몸이 아파서 걱정이 많답니다.. 혹시 저랑 비슷한분 계심가요??ㅜㅜ 아니면 왜 그런지 알고 계시는분~??
본디 다이어트는 식습관 개선과 운동을 통해 건강하게 만드는것이 목적인데.. 반대라면 잘못된 다이어트를 하신다는 거겠지요. 저는 영양제 챙겨먹는거 하나 없지만 다이어트 시작 후 면역력과 체력, 활력이 증진되어 올 겨울 흔한 감기한번 안앓고 저도 입술에 포진이 잘 생기는 편이었는데 몇달간 한번도 생긴적이 없네요. 어떻게 다이어트를 해오셨는지.. 그걸 알아야 정확한 안내를 해드릴수 있을것 같아요.
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