이번달부터 본격적으로 살빼기 시작했어요.
두아이 낳고 워킹맘으로 살면서 바쁘게 지내다가 쉬면서 살이 63키로까지 올라가더라고요.
키는 158cm에요.
5월말까지 56키로까지 감량이 목표인데,
식이도 정말 신경써서 하고 있어요.
현재 61키로에요.
1.7키로정도 빠졌는데,
이렇게 하면 5월말까지 56키로 가능할까요?
1일 1식은 샐러드만 먹고,
아침은 주로 찐고구마,커피. 또는 토스트 하나에 커피에요.
저녁도 밥은 거의 안먹고, 야식은 절대 안하려고 노력해요.
워낙에 빵,단걸 좋아했는데,
과자 끊고, 빵도 통밀로 바꾸기 시작하고 안사기 시작했어요.
도움 좀 주세요.
이쁜옷 입고 싶고 건강하게 살고 싶어요.
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