체중변화
59.5->54.9: 4.6키로 감량
골격근량24kg->23.4(-0.6kg)
체지방량14.5->12.4(-2.1kg)
체지방률 25%->22.3%
최종 눈바디
전면/옆/뒤
좌(시작시)->우(최종) 눈바디
개구리 올챙이 적 모른다고 ‘왜 이리 더디 빠질까’
변화가 미미하다고 생각했었는데
비포 사진 보니까 저 엄청 육덕졌었네요;;:
심지어 레깅스는 걸치고 있는 수준ㅠㅠ
비포&애프터 보니 정말 다신 살찌지 말자! 생각이 절로 드네요^^;;;
넘쳐나는 식욕에 몸무게는 자꾸 불고
군살은 조금씩 붙는데
‘다이어트 해야되는데..’생각만 있을 뿐
시작을 못하고 있던 차에
스스로에게 계기를 만들어 주잔 생각에 다신 13기를 신청하게 되었어요:)
결론은 하길 너무 잘했단 생각이 드네요^_^
다른 분들 열심히 하시는 모습 보며 아주 비뚤어지지 않고 끝까지 할 수 있었던 것 같아 감사합니다
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