view-top

  • forgetmenot41·다신
  • 2019.03.15 19:59
  • 1
2019.3.15 금요일 공복:60.3kg 22일째
운동

런닝 천천히 달리기 30분
레그프레스 20x5세트
레그익스텐션 20x5세트
프론레그컬 20x5세트
힙어브덕션 20x3세트
힙어덕션 20x3세트
어브도미널 20x5세트
힙토탈 20x5세트

덜덜이 10분

아침:
점심: 엄마표샐러드
저녁: 레몬차 달달
  • forgetmenot41
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

9075걸음 78.9kg 헬스 1시간 20분
1 107 Taeyong

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글