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  • 빠팅빠틩·정석
  • 2019.03.16 17:33
  • 1
Q.다이어트 계획인데 봐쥬세요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
괜찮은가요?

  • 빠팅빠틩
  • 다짐을 등록 하세요!
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조바심 ㅠ
4 120 팬도리1
홈트도 요일별 루틴을 짜야하는지
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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 띠숑
  • 03.16 18:43
  • 근력운동은 전신 골고루 해주세요. 그리고 저녁도 뭘먹든 200g내외로 드신다는 목표보다는 하루 섭취 칼로리 내에서 영양소 골고루 섭취하되 총 섭취량을 조절해서 드신다는 마음가짐이 더 좋을 것 같아요.
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정석
  • 빠팅빠틩
  • 03.16 20:39
  • 디드묘 넵 감사해요..!!
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지존
  • 띠숑
  • 03.16 20:38
  • 빠팅빠틩 네 음식별로도 영양성분이 미세하게 다르고 여러종류로 드시는게 질리지도 않고 좋어요 ㅎㅎ그러면 다이어트하면서 드실수 있는 음식 종류도 많아지고 더 좋죠
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정석
  • 빠팅빠틩
  • 03.16 19:05
  • 디드묘 그러면 점심에 따라 조금씩 다르게 하는게 좋겠죠..?
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정석
  • 빠팅빠틩
  • 03.16 19:05
  • 디드묘 넵넵 감사해요ㅜㅜ
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