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  • 보로롱양·정석
  • 2019.03.17 21:42
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[다신13기] 최종후기



한달동안 너무 빡시게했더니
조금지치는맘에 이번주 쉬엄쉬엄했더니
체중이 조금올라가네요

체지방도체지방이지만 군살정리와 근육만들기가
목표였는데 30 일은 조금짧네요ㅎㅎ
그래도 다신13기가있어서
하루라도 더 운동할수있었습니다

다음 14기한다면 좀더 체계적으로
도전해보고싶네요

인바디로는 체지방 1kg정도줄고
근력은 늘어서 체중변화는 크지않았습니다

체중계의 체중이 아니라
눈바디로 꾸준하게 운동하는
건강한 다이어터로 살겠습니다:-)

ps 체중사진이 가이드라인이랑 안맞아서
정정합니다ㅎㅎ밥먹고 바로찍었다가
자기전에 찍으니 체중이 내려가있네요
기쁘게잠들겠어요ㅋㅋㅋㅋ
  • 보로롱양
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초보
  • 밀스동히
  • 04.30 21:53
  • 고생하셨어용
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정석
  • 보로롱양
  • 03.18 15:14
  • 꿀꿀베베 ㅎㅎ그러기엔 비포사진이없어서 ㅜㅜ
    앞으로 그룹방에서 자주뵈어요😃❤
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다신
  • 꿀꿀베베
  • 03.18 14:20
  • 보로롱양님 요기서도 뵙네요~^^ 같은 그룹원끼리 다신도전하는거 보니 반갑기도 하고 같이 으쌰으쌰해서 좋았어요!!!! 몸매가 더 탄탄해지고 슬림해져서 이뻐보여요~ 우리 더 화이팅해서 목표몸무게에 도달해요😉
    ps 그룹방에 올려주신 마지막 사진도 올리셨으면 상 받으셨을 것같은데 아쉬워요ㅠㅠㅠ
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다신
  • 콩이잉
  • 03.17 23:19
  • 우선 한달동안 고생하셨어용😁원래 라인이 이쁘신데 최근사진을 보니 군살이 많이 정리되시구!!!!허벅지살도 빠지신거 같아용😉너무 보기좋으세용😊꼭 목표이루시길 바랄게용🤗앞으로도 행복과 즐거운 날만 있기를🤗😉
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다신
  • 흐핫!!
  • 03.17 23:06
  • 원래 군살이 별로 없으셔서😀
    전체적 라인이 가녀려지셨네용~
    옷 아무거나 입어도 이쁘고~ 이쁜옷 골라입는 재미가 쏠쏠하시겠어용^^
    너무 부러워용😀
    한달동안 고생 많으셨어용~~
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