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  • sys774545·다신
  • 2019.03.18 10:26
아침식사

  • sys774545
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댓글 (21)

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댓글리스트

다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.18 14:22
  • *린주* 천천히 가야 오래 쭉 유지 되기 쉬우니 같이 가요~~
    저는 욕심 안내고 그냥 이 삶은 살아갈께요~~당분간ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 03.18 14:18
  • 둘리애셋맘 글쵸.
    한참 남았죠.
    체지방만으로 3키로 빼야는데 1키로에 두달ㅈ걸리는듯 ㅎ
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.18 14:05
  • *린주* 아직 목표에 남은거죠? 이제 목표 근처에 와보니 목표만 보고 신나게 달릴때도 나름 행복인것 같아요
    목표 없이는 쪼여지지가 않으니ㅎㅎ
    전 이제 피티 끝나고 맛점 합니데이~~♡
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다신
  • *린주*
  • 03.18 13:06
  • 둘리애셋맘 47~48키로에
    체지방 10~11사이 유지요. ㅋㅋ
    근육은 더 키우고싶지 않고요.
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다신
  • sys774545
  • 03.18 12:56
  • 둘리애셋맘
    ㅎㅎ
    네
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.18 12:55
  • sys774545 근데 제가 알려드린건 춤을많이 안춰보신분이 영상만보고 따라하기에 어려울수 있을것 같아요ㅠ
    일단 한번 봐보세요~^^
    안맞으면 다른거 하시거나 하면 돼죠
    운동이 스트레스가 쌓이는게 아니라 풀리라고 하는거니까♡
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다신
  • sys774545
  • 03.18 12:53
  • 둘리애셋맘
    제가 춤하고는 거리가 멀어서 고민을 많이 하는데. ...🤔🤨 잘 할수 있을까요?
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.18 12:51
  • sys774545 집에서 할 수 있는 유산소로 아주 굿이에요!!
    숨헐떡임으로 비교하면 등산을 빠른 걸음으로 걷는것보다 힘들때 있어요
    줌바가 춤과 웨이트가 섞인 동작이 많아서 에너지 소모량이 진짜 높아요
    무엇보다 한시간을 지루하지않게 한판 추니까 재밌어요^^
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다신
  • sys774545
  • 03.18 12:49
  • 둘리애셋맘
    ㅎㅎ
    둘리애셋맘님께서 하시는 줌바 도전해 보려고 고민 중 입니다
    줌바 하시니까 어때요?
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.18 12:47
  • sys774545 하고도 남음요!!♡
    여기 그룹방 아시는 분들은 다 그럼게 믿을껄요~!
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