view-top

  • 2
  • 1
  • 1
03월 19일 (음식 1573kcal, 운동 346kcal)
내일부턴 두끼 일반식으로 바꾸기!
오늘은 저녁산책X

20151207 다이어리 일기상세

성공 196kcal
1573/ 1708 kcal
346/ 285 kcal
아침식사419kcal(26.64%)
[동원] 자연산 골뱅이
120kcal
야채샐러드
74kcal
[청정원] 순창 초고추장
64kcal
잡곡밥
161kcal
오전 간식88kcal(5.59%)
사과
88kcal
점심식사417kcal(26.51%)
[청정원] 순살참치
175kcal
호박고구마
155kcal
[CJ] 오리엔탈 드레싱
48kcal
야채샐러드
39kcal
오후간식220kcal(13.99%)
바나나
84kcal
삶은 달걀
80kcal
아몬드
56kcal
저녁식사429kcal(27.27%)
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지
180kcal
호박고구마
93kcal
새송이버섯
27kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스
31kcal
시금치나물
9kcal
콩나물무침
4kcal
바나나
85kcal
운동346kcal
스쿼트
24kcal
와이드 스쿼트
6kcal
스쿼트
10kcal
레그프레스
59kcal
이너싸이 머신
6kcal
레그레이즈
21kcal
V 크런치
5kcal
싸이클 실내자전거
215kcal
  • 다이어터_킴
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글