체력이...
12/25===>3/20
다신은 1월 명절 지나고서 기록 했어요.
잘못된 다이어트로 인한 요요... 체중이 불고 또불고
더 찌면 죽을거 같아서ㅠㅜ 미각은 어찌나 살아 있는지
참...체력도바닥 대사량도 바닥..활기차신 님들이 너무나도 부럽습니다.😭.
저는 고급진 운동은 아직 시작도 못했고..
식단 칼로리만 조절했구요..
일반식도 먹고 안가렸네요..
7시이후론 안먹는거 지키고 보이차.레몬밤티 마셨어요
댕댕이랑 산책30~40분🐈🐾
86kg>>75kg 오늘까지 입니다..
목표체중은 20년전으로..ㅎ
어제 오늘 너무 힘이드네요..배고픔이 넘 강력해요ㅠㅜ
잠이 안와요ㅡ..ㅡ;;;;
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