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  • 예나가온맘·초보
  • 2019.03.22 21:40
03월 22일 (음식 1662kcal)
63.2kg

아파서 저녁은 알콜소독

소소한 운동은 했으나 체크귀찮

20151207 다이어리 일기상세

실패 259kcal
1662/1684 kcal
0/ 281< kcal
점심식사454kcal(27.32%)
점심까지 굶고 4시쯤에 먹으려했으나
새벽부터 목이 아파서 참았다가
온몸이 아파서 약먹기위해 1시20분에 점심

잡곡밥은 17가지 종류가 든것
시래기된장국--->시래기바지락조림
잡채는 어묵 버섯위주
잡곡밥
 129kcal
메추리알장조림
 44kcal
콩나물찜
 73kcal
시래기된장국
 32kcal
잡채
 171kcal
[풀무원] 김밥김
 5kcal
저녁식사1,208kcal(72.68%)
계란 흰자
 12kcal
돼지고기 수육
 240kcal
깍두기
 32kcal
필라이트 후레쉬 맥주
 138kcal
[농심] 양파링
 209kcal
소주
 324kcal
닭봉
 253kcal
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이건정말 거부할수가ㅠㅠㅠㅠㅠ
2 94 scviolet
03월 22일 (음식 1235kcal, 운동 415kcal)
0 31 니나니노

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