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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2019.03.25 09:00
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다욧 목표설정- 3월 마지막주 목포

오늘부터 100일간 목표잡고 다욧시작합니다.
(✔ 4월 1일부터로 변경 ㅋㅋㅋ)
너무 막연하게 지냈더니...자꾸 제자리라 안되겠어요.
늦여름에서 가을중으로 외국에서 중요한 미팅을 하게될지도 몰라서... 기간은 100 일로...

- 키가 160 이라..체중 목표는 48 입니다.
- 잡는김에 체지방 목표는 16~18%
- 복근 살짝 만들고, 힙업시키고, 허리라인 만들기.


넘 무리하게 잡은건가..싶지만...
비슷하게라도 가면 ㅎㅎ 마지막 스퍼드라 생각하고 해볼려구요.



✔ 3월 마지막주 목표
- 53 찍기...
- 이소라체조 주 4회이상하기
- 라면, 과자 안먹기
- 만보채우기
- 천천히 식사하기
- 물2리터 마시기
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.26 07:07
  • 깐순이82 내뱃살참치대뱃살 감사합니다~~!!^^
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정석
  • 내뱃살참치대뱃살
  • 03.26 02:11
  • 화이팅이에요!!
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초보
  • 깐순이82
  • 03.25 10:34
  • 화이팅 입니다~꼭 성공하세요~
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