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  • 몽소·초보
  • 2019.03.26 20:04
Q.허벅지 근력운동 후 일시증가
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허벅지 운동을 너무 열심히해서 지금 근육통에 시달리고 있는데 운동 다음날 몸무게가 증가했어요. 이거는 일시적으로 수분이 증가한다 들어서 그냥 그러려니 하는데 허벅지 둘레도 증가했더라구요? 이것도 수분땜에 일시적으로 증가하는건가요?ㅜㅜ 원래 근력운동하면 일시적으로 이런현상들이 있는거죠???
  • 몽소
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다신
  • ssoma
  • 03.26 20:26
  • 일시적 펌핑입니다. 근육을 사영하면 해당 근육에 혈류량이 증가를 해요. 그래야 영양분도 공급하고 산소도 공급하고 그리고 노폐물을 배출을 하죠. 그런데 근육을 과도하게 사용하면 말씀하신 근육통과 함께 펌핑된 근육이 좀 오래 갑니다. 참고하세요.
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