처음에 57~58킬로정도였는데 지금 54킬로 정도되요!
첫 1주일은 아침점심저녁먹고 6시이후엔 아무것도 안먹었구요!
2주일째는 아침점심만먹고 저녁금식 6이후금식했어요!
3주일째엔 아침점심먹되 저녁은 소식하거나, 점심을 많이먹었을땐 저녁부터 아예 금식했네요! 밀가루음식은 입에안댔구요, 배고프면 물마시거나 잤어요ㅜㅜ
운동은 일주일에 세번정도 등산하고 매일 홈트레이닝동영상의 주요동작들 짜집기해서 하루에 1시간정도 했네요! 가까운거리는 걸어가구요!
ps. 무슨 운동하셨냐고 물어봐주시길래! 이 어플에 있는 홈트레이닝영상중 8분복근만들기?랑 다리운동은 스쿼트영상이랑 빅토리아시크릿다리운동 동영상 많이따라했어요! 스트레칭은 요가동작이랑 스트레칭동작이랑 합쳐서 10분정도해줬어요~ 등산도 전신운동에 도움엄청된답니다!ㅎㅎ
비포애프터사진도 첨부했어요! 지금도 계속 빼고있는중이에요~ 미용몸무게한번 만들어보려구요ㅎㅎ
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