5일째 50.0ㅡ50.3왔다갔다하며 앞자리가 바뀔 생각을 안하네요 저번 금요일인가에 49.8로 앞자리 바뀌었었는데ㅜㅠ 정체기온거겠죠??
제 식단은 일단 세끼 안 굶으려구 하구요 회사가 멀다보니
운동을 못해서 식이라도 철저히 지키려고 하는데
아침은 바나나 혹은 사과(반개정도)같은 과일이랑 삼각김밥같은거 하나(이동중에 먹기 간편한것 위주)랑
점심은 쌈채소(상추?)에 밥은 잡곡으루6수저정도 반찬은 아주쪼금(국은 안먹어요) 도시락 싸가지고 가는걸로 먹고
저녁은 오후 5시~5시반 사이 고구마와 물 혹은 두유 정도로
하고 제 식단은 끝입니다.
가끔 간식 땡기면 한줌견과같은거 있죠 그런거 먹고
가끔 변비 심한거같다 싶으면^^;; 불가리스같은거 한병
아침에 먹는게 다인데...수면시간도 7시간 지키구요ㅠㅠ
운동을 안해서 그러는걸까요??ㅜㅠ 아침에 일어나면
배도 고프고 그러는데...
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