623/ 1005 kcal
1926/ 167 kcal
딸기 | 10kcal |
찐고구마 | 128kcal |
몽키바나나 | 41kcal |
사과 | 57kcal |
수제 플레인 요거트 | 75kcal |
호밀빵 | 105kcal |
양상추 | 3kcal |
수란 | 80kcal |
시금치 | 2kcal |
팽이버섯 | 9kcal |
새송이버섯 | 4kcal |
닭가슴살 | 109kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 10kcal |
스쿼트(세트) | 46kcal |
카프레이즈 | 308kcal |
윗몸일으키기(세트) | 43kcal |
플랭크 | 24kcal |
레그레이즈 | 80kcal |
크런치 | 120kcal |
시티드 니업 | 90kcal |
스트레칭 | 260kcal |
L자 다리운동 | 360kcal |
책벅지 | 170kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) | 175kcal |
라잉 사이드 힙업 | 240kcal |
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