770/ 800 kcal
305/ 330 kcal
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
[롯데] 꼬깔콘 (1/4봉지, 24g) | 82kcal |
[남양] 떠먹는불가리스 딸기맛 (1회분, 100g) | 110kcal |
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 딸기 (1회분, 150ml) | 130kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
윗몸일으키기(세트) (70회) | 17kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
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