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  • 시유나·다신
  • 2016.02.06 20:03
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02월 06일 (음식 1143kcal, 운동 630kcal)
20160206

20151207 다이어리 일기상세

성공 509kcal
1143/ 1226 kcal
630/ 204 kcal
아침식사333kcal(29.13%)
삶은 계란
 79kcal
양배추
 15kcal
키위
 12kcal
닭가슴살
 109kcal
고구마 생것
 100kcal
새싹
 18kcal
점심식사440kcal(38.50%)
현미밥 (1공기, 100g)
 152kcal
단호박샐러드 (1/4인분)
 91kcal
콩 (1회분, 30g)
 97kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
 87kcal
무초절이 (1소접시, 50g)
 13kcal
오후간식162kcal(14.17%)
[매일] 매일우유 (1회분, 100ml)
 60kcal
찐고구마 (1개, 80g)
 102kcal
저녁식사208kcal(18.20%)
닭가슴살 (1인분, 90g)
 98kcal
키위 (1개, 30g)
 12kcal
양배추 (1접시, 60g)
 18kcal
방울토마토 1개 (5개, 50g)
 15kcal
바나나 (1개, 70g)
 65kcal
운동630kcal
승마
 390kcal
스트레칭
 240kcal
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