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02월 06일 (음식 709kcal, 운동 1028kcal)
20160206

20151207 다이어리 일기상세

성공 1749kcal
709/ 1715 kcal
1028/ 285 kcal
아침식사57kcal(8.04%)
사과
57kcal
점심식사382kcal(53.88%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
김자반 (1/2소접시, 7g)
33kcal
오후간식225kcal(31.73%)
[빙그레] 요맘때복숭아
95kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
130kcal
저녁식사45kcal(6.35%)
콜라비 (1/4회분, 25g)
6kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
운동1,028kcal
점핑잭 (세트) (450회)
225kcal
줄넘기(세트) (2400회)
192kcal
월싯(wall sit) (3분)
24kcal
플랭크 (3분)
18kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
런지(세트) (45회)
32kcal
버피테스트(세트) (65회)
195kcal
줄넘기(세트) (2500회)
200kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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