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  • 얌빈·정석
  • 2016.02.06 23:08
02월 06일 (음식 416kcal, 운동 1634kcal)
20160206

20151207 다이어리 일기상세

성공 2056kcal
416/ 1005 kcal
1634/ 167 kcal
아침식사338kcal(81.25%)
딸기
 5kcal
찐고구마
 153kcal
몽키바나나
 41kcal
수제 플레인 요거트
 82kcal
사과
 57kcal
저녁식사78kcal(18.75%)
[CJ] 천일염 진짜 맛있는 두부
 56kcal
브로콜리
 9kcal
팽이버섯
 9kcal
새송이버섯
 4kcal
운동1,634kcal
플랭크
 30kcal
레그레이즈
 40kcal
윗몸일으키기(시간)
 96kcal
스쿼트(세트)
 48kcal
카프레이즈
 140kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 10kcal
크런치
 280kcal
스트레칭
 100kcal
L자 다리운동
 690kcal
책벅지
 200kcal
  • 얌빈
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 얌빈
  • 02.06 23:23
  • 푸른잔 감사합니다^^! 설날이라 이것저것 집어먹을까봐 일부러 더 혹독하게 쪼으고 있네요ㅠㅜ 푸른잔님도 즐거운 명절 되시고 새해 복 많이 받으세요^^*
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초보
  • 푸른잔
  • 02.06 23:12
  • 열심히 하는 모습이 보기좋아용
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