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  • 망고쨩·초보
  • 2014.10.26 11:39
Q.세끼를 다 챙겨먹는 편이 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 아침을 잘 안먹는 편인데...
세끼를 다 챙겨먹는 편이 다이어트에 도움이 된다고 하잖아요!! 움..근데 또 아침 안먹을땐 배고픈채로 참게 되고 먹으면 또 들어가더라구요..헤헤
아침을 먹는편이 나을지ㅜ 섭취칼로리 줄이기위해 패스하는편이 나을지 고민이에요ㅠㅜ
  • 망고쨩
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4 228 주르륵
보상데이라고들 하잖아요~
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댓글 (14)

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  • Kamil
  • 10.26 16:37
  • 저두 세끼 먹어요 ..그래야 운동을 할 수 있더라구요
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초보
  • 망고쨩
  • 10.26 14:02
  • 아하!!넵넵ㅠㅠ 조금씩이라도 세끼 다 챙겨먹어아겠네요.. 친절하신 댓글들 정말 감사합니다♡♡♡
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정석
  • 악마전도사
  • 10.26 12:35
  • 물론 운동과 식이요법에 따라 다르지만
    세끼를 안먹고 두끼로 과연
    영양섭취가 가능하느냐 입니다.
    두끼로 필수아미노산.단백질.비타민.무기질등 섭취가 힘들기에 세끼 섭취가 좋지요^^
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정석
  • 봄사랑벚꽃말고♥
  • 10.26 12:21
  • 꼭챙겨먹으세옇ㅎ
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다신
  • 날쎈차차
  • 10.26 12:18
  • 저도 세끼 다 챙겨 먹어요..
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지존
  • 행복♥
  • 10.26 12:01
  • 노답이다. 저녁을 다욧끝나고도 평생 거를 수 있다면 괜찮아요^^
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지존
  • 행복♥
  • 10.26 12:00
  • 쫑77 그건연애인이고 평생 그리먹으니 그렇죠
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초보
  • 쫑77
  • 10.26 11:53
  • 김사랑의 다욧명언이 생각나네요 세끼다먹으면살쪄요..
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정석
  • 주르륵
  • 10.26 11:52
  • 저녁은 거르셔도 좋습니다. 하지만 아침은 거르면 안되요~
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지존
  • 두달할수있다
  • 10.26 11:48
  • 간헐적단식에서는 공복시간이 길면 좋다해서 아침을 안먹기도 하던데여..저도 간헐도 해봣지만 결론은 전체적으로 소식과 저칼로리음식 운동만이 정답인거 같아여~^^;
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