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  • 55kg도전~~!·초보
  • 2016.02.06 21:43
Q.줄넘기 대신 할수있는 운동
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제가 어렸을때 부터 발목이 많이 약해서 줄넘기, 뛰기 , 오래서있는거 등등 못하는게 많은데 요번에 다이어트를 결심하고 운동을 하는데 달리기는 그래도 걷다가 조금 달리고 발목에 무리가 가면 다시 걷고 하는데 줄넘기는 발목이 너무 아파서 못하겠어요ㅠㅠ 줄넘기같은 효과를 볼수있는 운동이 없을까요?
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다이어트 6일째 질문
2 159 정여미
마일리 하체 운동 격일이 나을까요 매일 하는 게 나을까요?
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댓글 (3)

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지존
  • 룰루룽
  • 02.07 17:15
  • 수영은 어떠세요? 무게를 발목이 싣는게 아니라서 무리가 덜 가는 것 같아요. 추천!
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초보
  • 55kg도전~~!
  • 02.06 23:35
  • 곰돌군 ㅜㅜ아 감사합니다 집에 고정 자전거 있는데 그거로 대체해도 괜찮겟죠???
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초보
  • 곰돌군
  • 02.06 21:55
  • 사이클 좋답니다. 하체에 자극도 많이주고 라인도 잡아주고, 지방태우는데도 좋구요 발목약하시다고 하셧는데 발목에 무리도 많이 안가구요
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