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  • 탄탄원츄·다신
  • 2019.04.01 22:14
  • 12
월-식운
굿이브닝!

어제 산 단백질 덕에 오늘은 무리없이 하루 단백질양을 채울 수 있었어요! 단백질뿐만 아니라 우리 몸이 필요로 하는 중요 영양성분도 포함되 있어서 두배로 더 좋은 것 같애요. 아침에 아들한테도 2스푼을 나눠줬습니다 ㅎㅎ
낼은 점심 약속이 있어서 오늘 초록이 많이 먹었어요! 제가 워낙에 땅콩버터를 넘 좋아해서 오늘은 채소 누둘로 칼로릴 줄이고 땅콩버터는 많이! 먹었어요 ㅎㅎ
채소누둘 강추요!
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 04.01 22:57
  • 궁디실화냐 소식은 아닌듯 😆맨날 먹고 싶은 걸로 먹어서 그런 것 겉애요 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.01 22:56
  • 운동사랑쑤기 감사합니다. 네, 외출 안하면 점저 다 만들어 먹어요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.01 22:32
  • 늘 소식하시고 절제된 모습 굿굿이요
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 04.01 22:17
  • 식단 믓쪄요~~ 늘 이렇게 만들어드시나용??^^
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