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  • 제인러브·다신
  • 2019.04.02 10:13
4.2 체중 업 ㅋ
Pt 받고 식단을 한주 잘 먹었더니 ...

체중이 늘었어요. 어제 ㅜㅜ 저녁 회사서 잡탕밥 시켜서 해물 건더기만 거의 건져먹었는데 .. 😂 달리기 운동두 했는데 ㅋㅋ

지난주 수욜53.15_> 오늘 아침 53.8.

오늘은 일어나서 3시간 있다가 잰거긴 한데.. 아침 안 먹고 쟀는데 왠 벌크업 ...??

지난주 회식 등 달렸더니 .. 이 사단이 났어요

오늘아침은 닭안심살에 꿀+스리라차
씨리얼. 끝..

오후 운동 가기전엔 바나나 두유 야채 쉐이크만 먹을라구요..😢
  • 제인러브
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 제인러브
  • 04.02 23:33
  • 탄력원츄 내일 비키니 샷 비교 좀 해봐야 겠어요..🥶 매력곰 저도 그랬으면 좋겠어요🥰 프리스탈 궁디실화냐 헬스장 거울로 전신을 자주 보니 .. 저의 군살에 매번 놀라네요. 상체갑빠 옶애는 방법응 트레이너 한태 물어보니.. 그냥 살빼면 다 해결된다고.. 하시더니요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.02 21:07
  • 원래 깨 있으면 물만 먹어도 벌크업 되더라구요.
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다신
  • 프리스탈
  • 04.02 20:32
  • 피티받고 계시군요~. 식단도 좋구 금방 체중변화 있으실듯요~.^^
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다신
  • 매력곰
  • 04.02 20:00
  • 잠깐 수분이나 근육량으로 상승한거같은데용~ 걱정마셔요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.02 11:01
  • pt 받으셔서 근육량이 늘어서 그런 것 같은데요? 근데, 뒷자리 숫자는 수시로 바뀌니까 많이 신경쓰지 마세요. 눈바디랑 옷핏이 젤 중요!😘😉
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