view-top

  • 띠숑·지존
  • 2019.04.02 18:48
  • 4
  • 1
  • 1
19.04.02 식사/운동

이게 뭔가 칼로리를 입력할수록 강박이 심해지는거 같아서

둘리님처럼 그냥 칼로리 기록보다는 먹은 음식만 사진찍을까 생각중이에요..

그래도 얼추 맞지 않을까 싶은데.. 어렵네요

막 먹다가 폭식 끊으려니 이전에 어떻게 했나 싶고🤣

아니면 전 주로 오후에 식욕이 생기는 편이니 아침을 좀 줄이고

점심 저녁을 더 늘릴까도 생각중이에요 ㅎㅎ..

저에게 더 잘 맞는 방법을 찾아야겠어요
  • 띠숑
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
오후간식,저녁
6 35 sys774545

썸네일

+1
저녁
5 48 앵두#

댓글타이틀

댓글 (17)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 띠숑
  • 04.03 11:13
  • 마시애린 저야 당장은 감량보다는 폭식증으로부터 벗어나기 위함이라 일단은 폭식 생각 안나게 평소에 잘먹어야겠어요! 믿고보는 애린님 후기 기다릴게요😚
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 띠숑
  • 04.03 11:11
  • 봄타는둘리짱 그래서 부러워요! 칼로리 강박이 없으시다는게 ㅎㅎ 저는 처음엔 참고하고자 작성하던 다이어리였는데 이렇게 될 줄 몰랐네요😢 그래도 처방 다시 받고 넉넉해지니 맘은 편해졌어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 04.03 11:10
  • 디드묘 저도 그부분은 의문이지만 디드묘님은 운동도 하시니 널널하게 생각하시란거에요ㅎㅎ
    제가 과감하게 식사량 늘여보고 후기 할게요ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 띠숑
  • 04.03 11:09
  • 마시애린 활동량 400..제가 하루에 그정도로 활동하는지는 모르겠지만ㅋㅋㅋ칼로리 처방 다시 받았어요 처방만 다시 받았는데 심리적으로 편안해지는기분..? 1800~1900먹어도 제가 폭식했을때 먹은것보단 훨씬 나을테니 넉넉하게 먹으려구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 줌바둘리짱
  • 04.03 01:11
  • 저는 귀찮아서 그냥 기록하기도 하는데 칼로리 강박은 없어요
    섭취량 칼로리도 대충 감이 있구요
    너무 스트레스받지 마세요!!♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 04.02 23:30
  • 저도 더 드셔도 된다고 생각해요
    운동도 많이 하시잖아요
    아까 제가 긴 고민글을 썼는데 쏘마님이나 카르마님이 좀 더 먹으라고 하시더라고요 기초대사량 1200+소화칼로리 300+활동량 400만 해도 1900이라고..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 띠숑
  • 04.02 22:39
  • 하이요옹 그쵸 ..그동안 잘하고있다고 생각했는데 무너진걸보니 아니었나봐요 더 나은 방법을 모색해봐야겠어요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 하이영!
  • 04.02 22:13
  • 맞는 방법 찾는건 중요한것같아요~ 다이어트 노하우가 점차 늘어난다고 생각하려구요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 띠숑
  • 04.02 21:52
  • ssoma 1500~1600 정도 먹었을때도 무게는 비슷했지만 눈바디 상으로는 줄어들고 있었어요. 그러다가 터진거라.. 당장은 식욕부터 어떻게 해보고싶은데..ㅠ 한번 터지니까 잠재우기 쉽지 않네요. 폭식할때엔 평소 두배는 먹은거 같은데요🤣🤣
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 04.02 21:47
  • 디드묘 처방은 일반적인 상황에 대한 것이라.... 디드묘님한테 맞지 않을 수도 있겠다는 생각이 들어요. 카르마님처럼 개월 단위로 찾아 보심을 추천 드립니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글