시작일 2.18일부터 오늘까지
64에서 53이 되었어요.
키가 작은 편이라 갱장히 뚱뚱했어서 금방 빠진? 것 같아요.
생채소 많이 그리고 단백질 및 지방위주의 반 키토식으로 했습니다.
염분은 많이 먹지도 적게 먹지도 않은 것 같아요.
틈틈히 운동중인데 간헐적단식에 식단 조절하니 살이 쑥쑥 빠져서 너무 좋아요
회사에서도 사람들이 다 놀라구 옷 태가 달라져서 그런지 예전이랑 같은 코디인데 요새 이쁘게 입고 왓다는 소리도 들었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
목표는 46이라서 아직 7키로 감량을 추가로 해야하지만
이렇게 사람 멘탈 유지되는 다이어트가 처음이라서 널리 널리 알리고 싶네요
다들 화이팅해요!
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