풀업밴드로 스쿼트운동 하는 방법
보라색, 초록색, 빨간색 까지가 적당하다.
제가 예전에 헬스클럽에서 커틀벨 무거운거 들었을때 무겁다고 느꼈어요.
필라테스 리포머나 튜빙밴드는 20Kg이 넘어가도 아령이나 커틀벨 무거운거보다는 덜 무겁다고 느끼는건지 적응하기가 쉬었습니다.
같은 무게라도 밴드같이 늘어나는 무거운것과 아령이나 커틀벨 무거운거는다른가봅니다.
그래서 풀업밴드 가벼운거부터 시작해서 어느정도 적응되면 최대 늘어났을때 36Kg 밴드도 도전하실 수 있습니다.
보라색
초록색
빨간색
25
1211
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