매일매일 체중을 재니 하루하루의 0.3정도의 체중에 너무 일희일비하는 내맘을 본다.
5시이후 금식은 여전히 잘지켜지고 있으며~
꾸준히 조금씩 줄어들고 있는 나 자신에 뿌듯해하고 있다~
96.1 --> 93.3 = 2.8 감량~
담주 월욜 또 확인해야쥐~ 54가즈아~^^
어제저녁 식구들은 내가 싸준 참치고추김밥과 치킨~
나는 5시 금식~
내꺼 챙겨놨다가 식구들 다~ 보내고 아침에 느긋하게~
시간제한 다욧은 뭘 먹어도 되지만 먹는시간을 확실히 제한하는 것~
아침에 먹을 생각을 하면 식구들 먹는 저녁상에 침안나온다~ㅋㅋ
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