view-top

  • 다산댁·다신
  • 2019.04.09 10:33
  • 1
  • 3
  • 3
  • 4
간헐적단식 15일차(-3.3kg)

배는 별로 안 고픈데
어제 저녁부터 조금 어지러워요ㅠ
하루에 거의 700칼로리를 넘긴적이 잘 없는것 같아요ㅠ
음식 섭취를 좀 더 해야 할까요?
지금 처럼 이렇게 먹어도 감량이 그렇게 많이 되지는 않는데 여기서 더 먹으면 감량이 될까 고민이 되네요ㅠ

점심이 오늘 마지막 식사예요
  • 다산댁
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

15시간 단식 6일차
1 58 생각만종일
오늘부터 제대로 시작해보려합니다!
2 43 근육빵빵47

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 다산댁
  • 04.11 13:12
  • lemongam님
    감사해요 ㅎ
    요즘 건강한 음식으로 조금 더 먹으려고 노력하고 있어요ㅎ


  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • lemongam
  • 04.09 21:58
  • 건강한 음식으로 조금 더 드셔야될거같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다산댁
  • 04.09 14:19
  • 쥬냐냐님
    제가 닭가슴살을 못 먹어요ㅠ
    비유가 상해요ㅠ
    그래도 도전해 볼려고 어제 주문했어요ㅠ
    등푸른생선이랑ᆢ 더 챙겨먹도록 노력 해야 겠어요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다산댁
  • 04.09 14:18
  • 베라베라황베라님
    그날이 다가오면 참기 어렵죠 ㅎ
    화이팅~^^


  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쥬냐냐
  • 04.09 12:05
  • 너무 조금드시는데요 ㅠㅠ 등푸른생선이나 ㅠ 닭가슴살+유제품 정도는 드셔주세요 ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 베라베라황베라
  • 04.09 10:40
  • 전 오늘 아침부테 케익.과자. 폭망했어요~ㅎㅎㅎㅎ 생리일이 다가오나봐요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글