첫시작 2월14일 121kg
오늘 113.8kg. .. ( 최종목표 -53kg . 현재 -7.2kg )


독감 완치후(6일정도 모든식단.운동스톱.)
운동+식단 다시 들어간지 3일차~~

첫날 첫운동. 첫스타트를
마일리 사이러스 하체운덩으로 시작.
그 이후 날엔 실내자전거 를 타고있슴.
확실히 허벅지 힘이 더 솟고 자전거 쌔게 타도 덜 지치는듯함^^.

유툽 춤연습 동영상보면서
같이 박자타며, 신명나게 자전거밟다보면
금새 30분돌파. 45분~ 50분 될때까진 시간이 자꾸봐짐ㅡㅡㅋ


여전히 체중이 많이 나가서 그런가
일상생활을 하든, 운동을 하든 ㅎㅎㅎ
조금만 움직이고 조금만 힘줘도
굉장히 땀이 남~
땀때문에 너무 불편..땀쟁이;ㅠ..


좀 더 욕심내면
더 빠른 감량도 가능할테지만...
한번씩 역주행하는 체중계 봐도 당황하지않코!!
굉장히 차분하게
내 상황에 맞게끔.
잘 해나가고 있는 것 같다 .
뿌듯하다ㅋ
잘하고있다~ 역시 나란 여자 ㅋㅋㅋ
결국 68키로 찍겠구나 ^^

그 동안, 여기저기 많이 아프느라
입퇴원 반복하느라 고생했더.
죽을것같이 아프다 해봤자 , 아무도 안알아주더라 ... 진짜 서운하고 속상했지.
앞으론 점점 나아질거야♡ 독감도 무사히 끝났고^^

오늘도 고생했다 .
운동하느라 애보느라 집안일하느라 밥 하느라
고생했다 내 살들과 근육 .
먹고시픈거 자제하느라 고생햇다 뇌야
푹 쉬고,.내일도 성공이다 !

사랑한다 ^^♡